שוב את מוצאת את עצמך אבודה עם השינה של הילד?

מחברים את החלקים
להבין מה הכי קשה לך בשינה של הילד שלך
ולדעת מה את יכולה לעשות עם זה כבר עכשיו

לרדוף אחרי השינה של הילד שלך,

זה אחד המתישים.

מהרגע שהוא נולד את מנסה לסדר ולשמור על השינה שלו:
לזהות סימני עייפות בזמן,
לעזור לו לחבר מחזורי שינה כדי שיישן טוב, 
לשים לב לחלונות הערות שלו במהלך היום,
את גם משתדלת להשכיב אותו לישון כמו שממליצים בחוץ ועדיין –

הוא מתעורר מיליון פעם בלילה 😩

יכול להיות שאת גם מתמודדת עם חלונות עירות ליליים מציקים
או יקיצות מוקדמות ואת פשוט גמורה מלא לישון.
 ועוד לא התחלתי בכלל להזכיר את ההרדמות הארוכות והמתישות שלפעמים מתחילות במריחת זמן של ‘עוד פיפי’, ‘עוד מים’, ‘עוד סיפור’
ולפעמים נגמרות בבכי קורע ששובר לך את הלב 💔

אוף!

ילד קטן מחזיק באצבע של אמא

ואולי את סתם חוששת שהילד שלך לא ישן מספיק,
או שהוא מתעורר לך במעברים מהידיים למיטה,
את מרגישה שיש בלאגן, חוסר ודאות על איך היום יתנהל, מתי הוא יתחיל ומתי הוא יסתיים
אם את חווה אחד או יותר מהאתגרים האלו סביב השינה של הילד שלך – הגיע הזמן לעשות סדר.  

תביני,
השינה של הילד שלך היא כמו פאזל עם המון חלקים שונים.
כל חלק משפיע על השינה של הילד ויכול להביא לשיפור או הרעה באיכות השינה שלו

וזאת בדיוק הסיבה

שכדי לפתור את האתגרים האלו באמת, את צריכה:

להבין

מה החלקים השונים שמשפיעים על השינה של הילד שלך ומדוע הם גורמים לקושי שאתם חווים בשינה שלו

בהירות

מה מפריע לילד שלך לישון ומה צריך לעשות כדי לשנות את זה

פרקטיקה

כלים ברורים שאת יכולה להתחיל ליישם מיידית עם הילד שלך כדי לשפר את השינה של שניכם!

כששלושת אלו יהיו בידייך:

את לא תהיי כל כך מתוסכלת מהשינה שלו 

תוכלי לעזור לו לישון טוב יותר

ובעיקר – השינה שלו תפסיק לנהל את היומיום שלכם

😴

מחברים את החלקים – כי מגיע לשניכם לישון, ולישון טוב

להבין מה מפריע לילד שלך לישון ולדעת מה צריך לעשות עם זה כבר עכשיו, כדי ששינה תפסיק להיות אישיו בחיים שלכם.

משפחות שנפגשו איתי מספרות: 

צילום הודעת וואטסאפ - הצלחה
צילום הודעת וואטסאפ - הצלחה
צילום הודעת וואטסאפ - הצלחה
צילום הודעת וואטסאפ - הצלחה

איך בנוי המפגש של מחברים את החלקים?

מילוי שאלון מקדים

במרבית המקרים יהיה צורך גם במילוי יומן שגרה מקדים

פגישה אישית בזום של כשעה בה נבין לעומק את האתגר ותקבלי כלים ראשוניים להתחיל ליישם מיידית

מענה בוואטסאפ עד 48 שעות לאחר הפגישה לשאלות ודיוקים

ההשקעה שלך בלהפוך את השינה
לעניין שהוא כבר לא אישיו גדול,

ולקבל את הידע והפרקטיקה שהכי מדויקים למצב הנוכחי שלכם
 

(כולל המענה בוואטסאפ למשך 48 לאחר הפגישה)

 

היא 628 ₪ בלבד!

(המחיר כולל מע”מ)

ילדה ואמא מחייכות

🔍

האם אחד מהתיאורים האלו מדבר בדיוק עליכם?

התינוק שלך נרדם אחרי נסיונות הרדמה מרובים וארוכים, תוך התנגדות ולרוב זה גם מסתיים בבכי?

כל הרדמה שלכם יש ‘עוד פיפי’, ‘עוד מים’, ואת רוצה ללמוד איך להפסיק את זה בצורה שתשמור על החיבור ובלי כעס

יש לכם התעוררויות קבועות במהלך הלילה ואת רוצה לדעת אם זה תקין

הילד עומד להיכנס למסגרת ואת מתלבטת איך להתאים את השגרה בבית לשגרת הגן

כבר הפסקת לספור כמה פעמים התינוק שלך מתעורר לאורך הלילה

את רוצה לדעת איך להוריד תנומה במהלך היום בלי שזה ישבש לכם את כל הסדר היום ובלי שזה ישבש את הילד שלך 

אבא, סבתא או דמויות אחרות לא מצליחות לעזור לילד לישון והכל רק עלייך

יש תחושה של בלאגן, חוסר סדר, חוסר ודאות לגבי איך היום יתנהל, מתי הוא יתחיל ומתי הוא ייגמר

ההרדמה שלכם נמשכת נצח ואת לא מבינה למה למרות שאת מכניסה לישון בשעה מסוימת, זה תמיד לפחות שעה אחרי

כמעט בכל לילה יש שלב כזה שהתינוק עירני ומתנהג באמצע הלילה כאילו הגיע הבוקר וזה הזמן לשחק

יש בך פחד מלהתחיל הרגלים כאלו ואחרים שלא תוכלי להיפטר מהם כשתרצי (הרדמה בידיים, הרדמה בתנועה, לינקה משותפת, הנקה ושינה או בכלל בשיטת ההרדמה עצמה)?

יש נסיונות כושלים שוב ושוב להניח במיטה עד שבסוף התינוק נשאר לישון רק עלייך?

החלטת שהגיע הזמן להעביר לחדר משלו, אבל אין לך מושג איך לעשות זאת בלי לפגוע בו ובשינה שלו?

את רוצה להעביר את הילד לישון יחד עם האחים שלו אבל רוצה להיות מוכנה למה שזה יכול להביא?

הוא ישן עם ציצי בפה לאורך כל או רוב הלילה?

יש לך תהיות, שאלות וספקות לגבי ההתנהלות שלכם עם השינה של הבייבי שלך?

להבין מה נכון לתינוק שלך מבחינת שינה (כמה הוא צריך לישון, מתי ואיר)

כל התכנסות לשינה לוקחת הרבה יותר מידי זמן

את רוצה לקבל כלים ומפה כללית לאיך לבנות תהליך פרידה מהנקה ללילה או בכלל

אם אחד מהדברים האלו (או יותר) קורה אצלך, אני יכולה לעזור לך!

ומה מספרות המשפחות המושלמות שפגשתי?

צילום הודעת וואטסאפ - הצלחה
צילום הודעת וואטסאפ - הצלחה
צילום הודעת וואטסאפ - המלצה על רוני
צילום הודעת וואטסאפ - המלצה על ליווי עם רוני

בנימה אישית ממני אלייך –
ממש חשוב לי שתקראי:

כשהפכתי לאמא היה לי ברור שהגישה ההיקשרותית הולכת ללוות את ההורות שלי (זה המזל בלפגוש בגישה הזו עוד לפני שאת הופכת לאמא),
היה לי ברור עוד בהתחלה שהרבה דברים ‘שמתאימים לכולם’ לא יתאימו בהכרח אלינו.
אז הגעתי בראש פתוח. הסכמתי להיות בלמידה מה נכון לילד שלי ולהורות שאני מגבשת לעצמי. 

כבר היו לי כלים בייעוץ שינה עוד לפני הפיכתי לאמא, אבל משהו לא הרגיש שם שלם או מדויק.
הגישות שהכרתי בעולם השינה לא הרגישו לי נכון וגם לא מספיק מחוברות לדרך הלב שכל כך האמנתי והלכתי בה. אז המשכתי לחפש את הדרך שנכונה לי.
לשמחתי, נתקלתי ברחבי הרשת בקורס ייעוץ שינה בגישה ההיקשרותית ואז החלק החסר בפאזל נפתר.
היה לי ברור שזה מה שחסר לי בסל הכלים המקצועי שלי, ואת יודעת מה? הקורס התאים כמו כפפה ליד.
כל הידע ההיקשרותי והטיפולי שהיה לי מלפני כן, בתוספת דיוקים ביולוגיים חשובים על עולם השינה ופרקטיקה שמחוברת לגישה ההיקשרותית
יצרו בעיניי מענה מדויק ושלם לאתגרי השינה שחווים עם ילדים בתחילת הדרך.

בהורות הפרטית שלי, החיבור בין עולם השינה שלמדתי
לבין המשקפיים ההיקשרותיות (שפוגשות את הלב 🩵) פשוט שינו לי את החיים.

ידעתי שכל הטוב הזה לא יכול להישאר רק אצלי ואני פשוט חייבת להפיץ את הבשורה הלאה: הידע הזה שעשה לי כל כך הרבה סדר ועזר לי לחבר את הלב גם לעולם השינה, פשוט חייב להגיע לכמה שיותר אנשים.
וזו בדיוק הסיבה שבשנים האחרונות אני גם מלמדת ומכשירה סטודנטיות לייעוץ שינה היקשרותי
וגם מלווה משפחות בשאיפה לעזור להן לשנות את החיים לטובה בזכות הכלים המדהימים של הגישה ההיקשרותית בשינה.

אם הגישה הזו גם מדברת אלייך ואת מחפשת לשפר את השינה שלכם, אבל בחיבור אל הלב –
יותר מאשמח להיות שם יחד איתך במסע הזה 🫶🏼

הפגישה של מחברים את החלקים מתאימה לך בול אם את…

הגעת לנקודה שפשוט נמאס לך מהמרדף אחרי השינה של הילד שלך או ממאבקים בלתי פוסקים סביב ללכת לישון

שאין לך מושג מה את צריכה לעשות כדי לצאת מהקושי הזה מול השינה של הילד שלך או גם אם יש לך מושג, את רוצה לבנות את זה נכון

מבינה שלהמשיך ככה, לא יוביל אתכם לשום מקום מלבד תסכול נוסף ומיצית את זה לגמרי

מרגישה שאת יכולה לקבל ממני את הידע והכלים וליישם אותם לבד

רוצה לקבל עין מקצועית שתעזור לך לפצח ולפתור את הקושי הזה כדי לחזור סוף סוף לישון

צילום הודעת וואטסאפ - המלצה על ליווי עם רוני

רק תבחרי את הנושא בשינה שבו את רוצה להתמקד,

אני כבר אקח את זה משם🤍

שאלות שאולי עולות לך:

שאלה מעולה 🙂
הדבר הכי חשוב שבא לי שתדעי לגבי ייעוץ שינה היקשרותי הוא שלא משנה מה המטרה שאת רוצה להשיג,
אין פגיעה בקשר עם הילד שלך.
אין. זה הדבר הכי חשוב. 

הייעוץ עובד על שיפור איכות השינה של הילד שלך, דרך הסתכלות על היומיום שלו ועל מגוון גורמים שונים שמשפיעים על איכות השינה שלו, מבלי לייצר ריחוק או ניתוק או הפרדה בינך לבינו. בלי הרם הורד, בלי לגרום לו לבכות, בלי להשאיר אותו לבד או כל דבר שלא מסתדר עם הלב שלך. 


לפעמים זה אומר שהמטרות הן לא מתאימות לגיל (ואז נגדיר יחד מה כן הגיוני)

לפעמים זה אומר שהדרך להשיג את המטרות שאת רוצה הן ארוכות יותר ולוקחות יותר זמן (אבל את תרגישי הרבה יותר בטוחה ושלמה בדרך)

אבל בייעוץ שינה היקשרותי, כל מה שיוצע וייעשה, יהיה תוך קודם כל שמירה על הקשר והחיבור,
ואפילו יותר מזה – העמקה של הקשר הזה 💕
אין דבר יותר חשוב מזה.

הקשר בינך לבין הילד שלך הוא הכי חשוב.
הוא מעל לכל מטרה ומעל לכל שינוי.
כי בשלב מסוים הוא יירדם ויישן רציף (אני יודעת שזה מרגיש רחוק שנות אור, אבל זה קורה)
ואז, מה שיישאר זה רק הקשר שלכם וכמה השקעתם ושמרתם עליו.

אין שום בעיה, כל עוד מדובר במטרה אחת שהיא סביב השינה והיא לא עוסקת בלילה שלם או בהירדמות עצמאית, אני כאן לשרותך. 
במידה ואת לא בטוחה אם הנושא שלכם מתאים לפגישת הייעוץ שלי, את תמיד יכולה לשלוח לי הודעה באינסטגרם ואשמח לחשוב איתך יחד. את יכולה לכתוב לי ישירות לאינסטגרם שלי בלחיצה כאן 

אני אתחיל ואומר שילדים נרדמים עצמאית עוד מהבטן ולכן אין שום צורך ללמד אותם את זה , זה קורה באופן טבעי כשהתנאים מסביב מתאימים לכך 🙂

אם כוונתך היא להגיד לילד לילה טוב, לצאת מהחדר ולתת לו להירדם לבד לפני שהוא סיים את השלב ההתפתחותי לכך (איפשהו שם בין גילאי 3-5), אז התשובה היא לא. בייעוץ שינה היקשרותי אנחנו לא מלמדים זאת. ואם אומרים לך שכן, זה לא ייעוץ שינה היקשרותי :). 
אפשר לשפר את איכות השינה בצורה מדהימה גם בלי ללמד את הילד להסתדר לבד בלעדינו בלילה אם הוא זקוק לכך. אחרי שליוויתי מאות משפחות בתחום אני לגמרי בטוחה בכך. 


אם בא לך להתייעץ את תמיד יכולה לשלוח לי הודעה באינסטגרם ואשמח לחשוב איתך יחד מה הכי מדויק לכם. את יכולה לכתוב לי ישירות לאינסטגרם בלחיצה כאן 

לילה שלם הוא קצת מיתוס 🙂
מחקרים מדברים על זה שלילה שלם הוא בין 4-6 שעות רצופות ואין אף מקום שמדבר על שינה של 10-12 שעות רצוף, ככה שקודם כל בא לי שתבדקי, אולי לפי המחקר הילד שלך כן ישן לילה שלם 🙂

ובכל מקרה – לילה שלם קורה באופן טבעי כשהילד מסיים התפתחותו והחלקים במוח מתפתחים לכך. זה קורה באופן טבעי איפשהי בין גילאי 2.5 לגיל 5, וזה כמובן תלוי בגורמים שונים (אפילו למשל בפרידה מחיתולים). 

וזו בדיוק הסיבה שאני לא מתעסקת בלילה שלם. אני לא מבטיחה הבטחות שאני לא יכולה לעמוד בהן רק כדי שזה יישמע טוב 🙂

אף אחת לא יכולה להבטיח לך לילה שלם, ואם כן, זה על חשבון הקשר עם הילד שלך, וזה משהו שאני לעולם לא אעשה. 

אז סורי, אם את מחפשת שהילד יישן לילה שלם, כנראה שאני לא הכתובת עבורך <3

בגלל שהידע והכלים שאני מביאה הם כל כך פשוטים מצד אחד אבל כל כך עמוקים מצד שני, לפעמים לוקח כמה רגעים לאסימונים ליפול 🙂
כדי שתהיה לך את האפשרות לשאול על מה שדיברנו, על ההמלצות והכלים שניתנו וגם רגע לוודא שהבנת את הכל, מי שרוכשת את פגישת הייעוץ שלי בתחום השינה נהנית גם מ-48 שעות בהן היא יכולה להתייעץ ולשאול אותי על התכנים בהם דיברנו בפגישה ועל היישום שלהם. אפשר לכתוב לי בכל שעה ואני עונה באופן אישי בזמנים מוגדרים מראש.

בוודאי, את תמיד יכולה להתייעץ איתי כדי שנחשוב מה הכי מתאים ומדויק לך. מוזמנת לכתוב לי ישירות לאינסטגרם בלחיצה כאן 

את העולם המקצועי שלי התחלתי כעו”ס עם התמחות בטיפול במשחק. מהר מאוד טיפלתי בילדים ועסקתי בהדרכת הורים במקביל לילדים שליוויתי.
היה לי ברור שבתור תלמידה נצחית זה לא יסתיים שם.
המשכתי ללימודי תואר שני קליני (MSW) ושם סיימתי בהצטיינות לימודים של טיפול בטראומה ואובדן.
במקביל המשכתי לטפל במסגרות שכוללות ילדים והורים והבנתי שאני חייבת להעמיק בעבודה עם הורים, אז הלכתי ולמדתי במסגרות שונות לימודי הדרכת הורים בכמה גישות (4!) עד שמצאתי את הדרך והגישה שהכי מתחברת לי ללב.
כמובן שזה לא הסתיים שם כי הרגשתי שיש חלק אחר שחסר לי בפאזל. למדתי גם ייעוץ זוגי (כי כדי להבין טוב את ההורות, צריך להבין ולראות גם קשרים ודפוסים זוגיים שמשפיעים על ההורות והמשפחה כולה) ובהמשך גם לימודים ספציפיים ויחודיים של ייעוץ שינה בגישה היקשרותית וטיפול באתגרי גמילה.
מה יהיו הלימודים הבאים? נגלה בקרוב 🙂

מתי לפנות לייעוץ שינה היא אחת השאלות שאני יודעת שהורים נורא מתלבטים עליה, במיוחד כי דברים משתנים כל הזמן בשינה של קטנטנים. יחד עם זאת, ייעוץ שינה הוא לא שונה מכל החלטה הורית אחרת שאתם בוחרים. לכן גם אין זמן אחד שהוא נכון לכולם, פשוט כי מה שמתאים ונכון עבורך לא בהכרח נכון עבור מישהי אחרת. בדיוק כמו שאנשים שונים יגדירו אתגרים שונים אחרת, חלק יגדירו כבעיה וחלק לא.

ובכל זאת, אני רוצה להניח כאן כמה סימנים שיכולים להצביע על כך שאולי זה הזמן הנכון עבורך: אם התחושה היא שהנושא הזה כל הזמן מעסיק אתכם ואין לכם שקט ממנו, אם עולה תסכול מאוד גדול מסוגיות שונות סביב השינה של הילד והרב החוסר וודאות וחוסר שקט, אז אולי כדאי לשקול לפנות לייעוץ שינה כדי לקבל ידע וכלים ולעשות סדר בליווי של אשת מקצוע. סממן נוסף שיכול להעיד כי כדאי לפנות לעזרה מקצועית הוא אם ניסית להתמודד עם הקשיים בעצמך אבל בפועל אין לך תחושה של שיפור או הטבה במצב, במקרים האלו ייעוץ שינה היקשרותי יכול להיות אפשרות טובה שכדאי לשקול.

כן חשוב לי לומר, פנייה לייעוץ שינה מצריך אומץ, שיתוף כנה ולא פעם גם יציאה מאזור הנוחות. קודם כל חשוב לי לתת מקום ולהכיר במאמץ הזה ובהחלטה הפנימית הזו שנדרשת ממך כדי להחליט ולעשות את הצעד הזה.
מדובר בתהליך וכמו כל תהליך, זה לא יקרה בן לילה, אבל אני באמונה שלמה שתהיה התקדמות, שינוי וצמיחה שלך ושל הילד שלך בתהליך הזה.

שאלה מעולה והלוואי שהייתה לי תשובה ברורה אליה 🙂
זה מאוד תלוי במצב שבו אתם נמצאים, במוכנות שלכם לתהליך וגם ביישום של הפרקטיקות השונות. לפעמים, אפילו עצם ההתכווננות לפעול אחרת, עושה כבר היא שינוי מהותי ומדהים.
השאלה ‘מתי נראה תוצאות’ תלויה בכל כך הרבה גורמים שקשה לי לענות עליהם… מבטיחה לתת לכם את הכלים והידע שאני חושבת שהכי יסייעו לכם להתחיל את השינוי ולהתקדם לעבר התוצאות שאתם חולמים עליהם.

לא. אבל אני מוכרת בביטוחים פרטיים וגם בחלק מקופות החולים.

ממליצה להסתכל בשאלה מתחת כדי לקרוא איך בכל זאת אפשר לקבל החזרים מחברות הביטוח או קופות החולים (במידה ויש כיסוי ביטוחי לכך)

בהחלט שווה לבדוק 🙂

לעיתים בביטוחים פרטיים (ולפעמים גם בקופות החולים) יש החזר ביטוחי על ‘ייעוץ שינה’, ‘טיפול רגשי’ או ‘הדרכת הורים’. על כולם אני עונה מבחינת הקטגוריות 🙂
שווה לבדוק גם בכיסוי אצל הילדים וגם אצלך. 

בכל מקרה התשלום מתבצע במלואו אליי ואת יכולה להגיש את החשבוניות ולקבל החזרים ישירות לחשבון הבנק בהתאם לגובה הכיסוי שיש לכם.

תמונת תדמית

עוד לא הכרנו?

נעים להכיר, רוני בביוב דר
מדריכת הורים ועובדת סוציאלית קלינית (עם התמחות בטיפול בילדים באמצעות משחק והתמחות בטיפול בטראומה)

עוד לפני הכל אני אמא לשני מדהימים.

אני מלווה הורים שרוצים לחוות היום כהורים את ההורות שהם חלמו עליה כילדים.

הורים שנמאס להם לחיות שוב ושוב את אותם תרחישים מתסכלים והם רוצים לייצר חוויה אחרת וקשר קרוב ועמוק עם הילדים שלהם.

בעבודתי לאורך השנים פגשתי הורים שמתמודדים עם אתגרים בגידול הילדים שלהם ולא פעם גיליתי שהאתגרים האלו נובעים מחוסר הבנה טבעי בהתפתחות ילדים, בהבנה וחיבור לרגש ותהליכי התפתחות הוריים.

התובנות האלו הובילו אותי למסלול של הדרכת הורים מתוך שאיפה להנגיש ידע וכלים סופר פשוטים, אבל כאלו שנוגעים בעומק הדברים ומייצרים שינוי אמיתי.

המטרה שלי: לעזור לכם להכניס להורות שלכם ביטחון, רוגע וכיף ולהפוך להורים השלמים שחלמתם שיהיו לכם. ההתמחות שלי היא בלהאיר להורים את הדרך לחיבור עם הלב ובלעזור להבין את מה שהילדים לא תמיד יודעים להגיד. משתמשת בהמון דוגמאות חיות מהיומיום, בידע מבוסס מחקר ומדע, הומור ובעיקר יצירתיות בלתי נגמרת.

לחיות את ההורות שחלמתם עליה כילדים זו לא קלישאה, ואני כאן כדי שנעשה את זה יחד ✨

מחכה להכיר יותר,

רוני