התמונה המלאה:
ליווי וייעוץ שינה היקשרותי

לשפר את השינה של הילד שלך ואת שלך עם הקשבה לדרך הלב 🤍

את כל כך אוהבת את הילד שלך, חשוב לך לתת לו מענה מדויק ונכון לצרכים שלו.
אבל משהו שם בדרך, סביב הסיפור של השינה פשוט לא עובד. את נתקלת שוב ושוב בקשיים ואתגרים בשינה ואת לא יודעת איך לצאת מהם. ואת עייפה.

כל כך עייפה 😴

את יודעת שאת צריכה שינוי
ועכשיו!
כי את לא יכולה להמשיך לתפקד ככה
כי זה פוגע בהורות שלך,
ביכולת לתת מענה לילד שלך, ובילד שלך.

התמונה המלאה

לחבר יחד את כל חלקי הפאזל כדי להבין את הילד שלך מבפנים, להבין את עולם השינה ולחזור לישון

סקרנית לדעת איך אנחנו הולכות לעשות את זה?

במהלך הליווי אני אאבחן את הצרכים של ילדך במקביל לצרכים שלך כהורה ואציע לך את המענים המדויקים ביותר עבורכם. בסופו של דבר, כל ילד הוא שונה ולכן אין לי תבנית אחת לכל הילדים

בואי תראי חלק מהתכנים שבהם נעסוק בליווי:

היקשרות והשפעתה על השינה

היקשרות והשפעתה על השינה

איך אפשר לרתום את ההיקשרות כדי להביא לשינה איכותית יותר

שימוש במשחקים שתומכים בשינה

שימוש במשחקים שתומכים בשינה

תקבלי רעיונות למשחקים תואמי גיל שיסייעו להביא את הילד לשינה איכותית יותר

בניית שגרה

בניית שגרה

מרכז התמונה, איך בונים שגרה שנכונה ומותאמת לילד שלך

אקטיביות לאורך היום

אקטיביות לאורך היום

איך לנהל נכון את הפעילות של הילד לאורך היום כדי להביא אותו מספיק עייף לתנומות שלו

ערות שקטה

ערות שקטה

תקבלי הסבר מהי ערות שקטה והמלצות פרקטיות איך לנהוג כדי להביא את הילד שלך להתכנסות רגועה ונעימה לקראת שינת הלילה

חשיפה לאור השמש והשפעתה על השינה

חשיפה לאור השמש והשפעתה על השינה

להבין איך להפיק את המקסימום מהיציאה החוצה ואיך היא יכולה לסייע בשינה איכותית יותר עבור הילד שלך

חשיבות המגע במיוחד לפני השינה

חשיבות המגע במיוחד לפני השינה

תביני איך לנהל את הרגעים שלפני ההרדמה ומדוע חשוב כל כך לספק בהם מגע

סביבת השינה

סביבת השינה

דיוקים קטנים אך משמעותיים שיכולים להביא לשיפור איכות ורצף השינה של הילד שלך

האם סימני העייפות אמיתיים?

האם סימני העייפות אמיתיים?

תקבלי שלושה טיפים מנצחים לזהות האם כשאת רואה סימני עייפות הם אכן מעידים על עייפות או על צורך אחר שדורש התייחסות

תזונה ושינה

תזונה ושינה

איך התזונה לאורך היום משפיעה על השינה בלילה ואיזה מאכלים אפשר להוסיף לתפריט כדי לשפר את איכות השינה

דיוקים להמשך הדרך

בניית שגרה ודיוקים להמשך

איך מתאימים את הכלים שלמדת בליווי גם לאחר שהליווי מסתיים

דגשים נוספים ייחודיים לכם

דגשים נוספים ייחודיים לכם

דגשים ייחודים לפי המטרות הייחודיות של המשפחה שלך בתהליך כמו הכנת מלווה נוסף לשינה, שינוי שיטת ההרדמה, מעבר חדר ועוד

מה כולל ליווי התמונה המלאה?

פגישה אישית איתי

פגישת אונליין שנעשית במתכונת הכי אישית שיש, רק את (או אתם) ואני. במהלך הפגישה אנחנו עוברות על הדגשים החשובים לשיפור איכות השינה של הילד שלך באופן שמותאם לו אישית ולצרכים שלכם כמשפחה. לפגישה הזו אני מביאה את כל סל הכלים שעומד לרשותי, הן מעולמות הטיפול והדרכת ההורים והן מעולם ייעוץ השינה ההיקשרותי.

הדרכות מוקלטות

יש לי המון מה להגיד לגבי שינה של תינוקות ופעוטות, מאחר ולא נספיק לשוחח בליווי על הכל, וכדי שתוכלי להעמיק את הסוגיות שהכי רלוונטיות עבורך, אני מצרפת לך גם הדרכות מוקלטות מתוך קורס השינה שלי ‘פאזל השינה’ כדי לאפשר לך להעמיק את ההבנה והידע ולקבל עוד כלים לדייק ולשפר את השינה של הילד שלך.

זמן ליווי ויישום

כדי שתוכלי ליצור שינוי אמיתי וליישם את הכל, יש במהלך הליווי זמן שמוקדש רק ליישום, דיוקים ועדכונים שוטפים, כדי להצליח ליישם את הדברים בזמן אמת ולקבל את הדיוקים והתמיכה תוך כדי.

ואיך הוא בנוי? טוב ששאלת

משך הליווי כחודש והוא בנוי בצורה הבאה:

שבוע 1

מילוי שאלון התאמה

השלב הראשון הוא מילוי שאלון אבחון מקיף ומפורט שמטרתו לדייק ולתת תמונה רחבה בנוגע לאתגרים הייחודיים שלכם.

מילוי יומן שגרה

מילוי יומן שגרה בפורמט ייחודי שלי שימחיש ויתאר בצורה המפורטת ביותר כיצד נראית השגרה של התינוק או הפעוט שלך כעת. לאחר מילוי יומן השגרה אבצע פענוח מקצועי שלו.

שבוע 2

פענוח ובניית תכנית עבודה

על סמך יומן השגרה שתמלאי, אשב לפענוח מקצועי שבוחן את הצרכים של ילדך, מזהה את אתגרי השינה הייחודיים שלו ואכתוב תכנית עבודה אישית וייחודית לו שכוללת את הכלים המדויקים ביותר להשגרת המטרות שהוגדרו.

תכנים מוקלטים לצפייה

כדי שתוכלי לצלול ולהבין קצת יותר את האתגרים שעומדים בפנייך בתחום השינה תוכלי לצפות בכמה הדרכות שעוסקות בשינה ברוח הגישה ההיקשרותית.

פגישת הייעוץ

לאחר שתקבלי אלייך את תכנית העבודה נקבע פגישת אונליין כדי להסביר ולעבור על תכנית העבודה לקראת שלב הבא, שלב היישום.

שבוע 3+4

ליווי אישי וצמוד

ליווי צמוד ויומיומי למשך שבועיים בו מיישמים את הדגשים מתוכנית העבודה, תוך הדגשים והדיוקים שלי בזמן אמת (ניתן להאריך את משך הליווי במידת הצורך בתשלום נוסף). הליווי מתקיים בוואטסאפ ובמייל.

שיחת סיכום של התהליך

שיחת סיכום קצרה טלפונית או בזום שמטרתה לסכם את תהליך הליווי ומתן דגשים חשובים להמשך הדרך סביב השינה וההתפתחות של ילדך.

ובנימה אישית ממני אלייך – ממש חשוב לי שתקראי:

כשהפכתי לאמא היה לי ברור מההתחלה ‘שמה שעובד לכולם’ לאו דווקא יתאים לנו.
זה היה תקף לגבי הרבה דברים, אבל כמובן גם לגבי השינה.
היה לי חשוב למצוא את הדרך והקול הייחודי שלי בתוך עולם השינה.

כבר היו לי כלים בייעוץ שינה עוד מלפני שהפכתי לאמא, אבל משהו לא הרגיש שם שלם.
לא הרגיש נכון ומחובר לדרך הלב שכל כך האמנתי והלכתי בה. המשכתי לחפש את הדרך שנכונה לי.
לשמחתי, גיליתי שיש גם תהליכי ייעוץ שינה בגישה ההיקשרותית שאותה אני כבר חיה ומלווה איתה משפחות בעולם ההורות.
היה לי ברור שזה מה שחסר לי בסל הכלים שלי ומה אתן יודעות? הקורס התאים כמו כפפה ליד.
כל הידע ההיקשרותי והטיפולי שהיה לי מלפני כן, בתוספת דיוקים ביולוגיים חשובים על עולם השינה ופרקטיקה שמחוברת לגישה ההיקשרותית ונולד לו כאן משהו חדש.

השילוב בין עולם השינה והידע שבו לבין דרך הלב (המשקפיים ההיקשרותיות) פשוט שינו לי את החיים.
ידעתי שכל הטוב הזה לא יכול להישאר רק אצלי ואני פשוט חייבת להפיץ את הבשורה הלאה.
החלטתי שהידע הזה שעשה לי כל כך הרבה סדר ועזר לי לחבר את הלב גם לעולם השינה, חייב להגיע לכמה שיותר אנשים.
וזו בדיוק הסיבה שבגללה ארזתי את כל הידע שלמדתי בצורה נגישה, נוחה ופרקטית כדי ללוות משפחות ולעזור להן לשנות את החיים לטובה בזכות הכלים המדהימים של הגישה ההיקשרותית בשינה.

במקביל לליוויים האישיים וכדי להפיץ את הבשורה ששינתה לי את החיים, אני גם מלמדת ומכשירה סטודנטיות בבית ספר לייעוץ שינה היקשרותי שנפתח בארץ ומרחיבה את מעגלי הבשורה של עולם השינה ההיקשרותי.

 

🔍

האם את מוצאת אותך בתוך אחד מהתיאורים הבאים?

 

  • התינוק שלך נרדם אחרי נסיונות הרדמה מרובים וארוכים, תוך התנגדות ולרוב זה גם מסתיים בבכי?
  • כבר הפסקת לספור כמה פעמים התינוק שלך מתעורר לאורך הלילה
  • אבא, סבתא או דמויות אחרות לא מצליחות לעזור לילד לישון והכל רק עלייך
  • הילד שלך לא מפסיק למרוח את הזמן בהרדמות ‘אני רעב’, ‘עוד סיפור’, ‘יש לי פיפי’ ועוד ואת רוצה לדעת מה לעשות עם זה? 
  • יש תחושה של בלאגן, חוסר סדר, חוסר ודאות לגבי איך היום יתנהל, מתי הוא יתחיל ומתי הוא ייגמר
  • היום והלילה שלכם הפוכים
  • הבוקר שלכם מתחיל יותר מידי מוקדם
  • יש לך תחושה שהילד שלך לא ישן מספיק או לא ישן בהתאם לגילו
  • כמעט בכל לילה יש שלב כזה שהתינוק עירני ומתנהג באמצע הלילה כאילו הגיע הבוקר וזה הזמן לשחק
  • יש בך פחד מלהתחיל הרגלים כאלו ואחרים שלא תוכלי להיפטר מהם כשתרצי (הרדמה בידיים, הרדמה בתנועה, לינקה משותפת, הנקה ושינה או בכלל בשיטת ההרדמה עצמה)?
  • יש נסיונות כושלים שוב ושוב להניח במיטה עד שבסוף התינוק נשאר לישון רק עלייך?
  • החלטת שהגיע הזמן להעביר לחדר משלו, אבל אין לך מושג איך לעשות זאת בלי לפגוע בו ובשינה שלו?
  • הוא ישן עם ציצי בפה לאורך כל או רוב הלילה?
  • יש לך תהיות, שאלות וספקות לגבי ההתנהגות וההתנהלות שלכם לגבי השינה של הבייבי שלך
  • להבין מה נכון לתינוק שלך מבחינת שינה (כמה הוא צריך לישון, מתי ואיר)
  • כל התכנסות לשינה לוקחת הרבה יותר מידי זמן
  • את שוקלת להפסיק הנקות לילה או הנקה בכלל ורוצה לבנות את התהליך הזה ביחד וגם לקבל תמיכה? 


אם אחד מהדברים האלו (או יותר) קורה אצלך, ליווי התמונה המלאה שלי הוא בדיוק בשבילך!

אז שנתחיל לבנות את התמונה המלאה יחד?

כי מגיע לילד שלך ולך לישון טוב יותר, אבל בלי לוותר על החיבור ללב

 

💙

 

ההשקעה שלכם

בתהליך ייעוץ שינה היקשרותי, שיעזור לך לשפר את השינה של הילד שלך ושלך
להעמיק ולחזק את הקשר עם הילד שלך
ולדעת איך לתת מענה לכל אתגר שצץ בנושא השינה לאורך הדרך
2,200
או 550 ₪ * 4 תשלומים


אם יש לך התלבטות או שאלה כלשהי –

ומה יכול לקרות לך אחרי הליווי שלנו?

תביני לעומק את הצרכים של הילד שלך סביב השינה

תזהי את האתגרים הייחודיים שלכם שדורשים דיוקים ועבודה כדי לשפר את איכות השינה

תדעי מה עלייך לעשות כשצצים אתגרים חדשים

תרגישי ביטחון בדרך ההורית שלך שקשובה ללב

תתנהלי יותר ברוגע סביב השינה של הילד שלך ובאופן שתואם אותו ואת צרכיו ולא את נורמות הסביבה

תחווי הרדמות נעימות ונינוחות יותר, פחות התעוררויות בלילה ואיכות השינה תשתפר

תרגישי שהקשר שלך עם הילד שלך התחזק ואפילו הפך לקרוב יותר בעקבות התהליך

תהני יותר מההורות שלך ותהני יותר מהילד שלך

ומה המשפחות המושלמות שלי אומרות? 🫶🏼

עוד לא הכרנו?

היי, אני רוני בביוב דר, מדריכת הורים ועובדת סוציאלית קלינית, אבל עוד לפני הכל אני אמא.
פוגשת ומדריכה הורים במגוון נושאים וביניהם היקשרות, הדרכת הורים, שינה ופרידה מחיתולים. אני מלווה הורים שרוצים לצאת מהאוטומטים שלהם ולהעמיק את הקשר עם הילדים באמצעות כלים רגשיים ופרקטיקה קלה ליישום. כל אלו יחד מביאים להורות רוגע וכיף ועוזרים לכם להיות ההורים שאתם חולמים להיות.
או כמו שאני אוהבת לומר: לחיות הורות קשובה ללב.
ההתמחות שלי היא בלהאיר להורים את מה שילדיהם לא תמיד יודעים להגיד. אני יודעת להפוך ידע פסיכולוגי והתפתחותי עמוק ומסובך לברור, קליל ואפשרי. משתמשת בהמון דוגמאות והומור ובעיקר יצירתיות בלתי נגמרת.
את יכולה להיות האמא שאת חולמת להיות ואני כאן כדי שנעשה את זה יחד ✨
לאיזה גילאים הליווי מתאים?

התכנים של ליווי השינה רלוונטיים החל מלידה ועד גיל 5 שנים.
בתחילת הדרך אני מאמינה שפגישת ייעוץ רלוונטית יותר (כיוון שיש שלב של הסתגלות לניובורן, שעות הפוכות, המון קפיצות וגם את הקפיצה הגדולה של 4 חודשים שמשנה המון). החל מגיל 5 חודשים ליווי השינה יכול ממש לשפר את איכות השינה. 

למה הליווי רק חודש?

אני מאמינה שתהליכים לא חייבים להיות ארוכים ובלתי נגמרים. חשוב לי שתקבלו את מירב הכלים ובעיקר שתראו תוצאות כמה שיותר מהר אבל בלי לוותר על החיבור והלב.
ליוויים שנמשכים פרק זמן ארוך מורידים מהמוטיבציה ליישם ופשוט הופכים לתהליך שלא נגמר ובסופו של דבר – גם לא מצליח או מחזיק מעמד. אתם הולכים לקבל את כל הכלים, תכנים שיישארו ללוות אתכם וכמובן את תכנית העבודה המפורטת ביותר כדי להצליח ובפרק הזמן הקצר ביותר שנוכל.

מה זה אומר גישה ללא בכי?

בתפיסה שלי את עולם השינה, ילד צריך להיכנס לישון כשהוא רגוע ונינוח. כשיש בכי זה לרוב נובע מסטרס או פורקן שלו. אני מאמינה שלא צריך לגרום לילד לבכות בשום שלב כדי שהוא יירדם ולכן זו לא גישה שיש בה ‘מענה לבכי’ אלא המקור הוא שאין שום בכי. פשוט כי אין סיבה להביא ילד לבכי בכל הנוגע לשינה. אפשר לתת מענה מלא לצרכים, להוביל לשינה מתוך מקום רגוע ונינוח מבלי לגרום לילד לסטרס ולדמעות. יש להם מספיק סיבות לבכות בחיים, לא צריך להוסיף עוד אחת בתחום שאמור להיות כל כך טבעי ורגוע.