טיפול רגשי

טיפול רגשי הוא טיפול שיחתי הנעשה במטרה להקל על מכאובים, קשיים והתמודדויות של אנשים עם אתגרי החיים השונים. הטיפול יכול להתקיים במגוון הרכבים (קבוצתי, משפחתי, דיאדי, זוגי ופרטני), ומורכב ממפגשים שיחתיים. טיפול רגשי נעשה בקשת רחבה של גילאים כאשר ישנן טכניקות שונות לגילאים השונים. הנושאים סביבם מגיעים לטיפול הינם רבים ומגוונים החל מטראומות, אובדן, פגיעות שונות, משברים, עיבוד חוויות קשות, עיבוד חוויות ילדות, אך גם חקירה עצמית, הכנה לקראת שינויים, קבלת כלים להתמודדות ותמיכה במהלך היומיום.
בעיניי, תפקידו של המטפל (או המטפלת במקרה הזה) הוא לפגוש את המטופל במקום שבו נמצא, להקשיב לו, להכיל אותו, מבלי להיות שיפוטי כלפיו או כלפי המעשים שלו. המטרה תהיה להתבונן במשותף על הדברים באופן פתוח, תוך יצירת קשר טיפולי מעמיק, בטוח ונעים לחקירה והתבוננות עצמית.

באיזו גישה את מטפלת?

לאורך השנים רכשתי כלים רבים ממגוון גישות וטכניקות טיפוליות ביניהן גישות טיפול דינמיות, טיפול על פי הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית על שלל כליה, גישות לטיפול בטראומה ואובדן, שימוש בכלים מעולם המיינדפולנס והדמיון המודרך ועוד. כיום, הייתי מכנה את הגישה הטיפולית שלי התייחסותית – הוליסטית. זוהי גישה דינמית המשלבת כלים פרקטיים. כאשר אני פוגשת מטופל אני מתאימה את גישת הטיפול לצרכים המדויקים אליו, ובעצם כך אני בוחרת מכל גישה את החלקים הרלוונטיים שיסייעו לקדם את ההליך הטיפולי. 

האם כל אחד צריך טיפול?

רבים האנשים שמגיעים לטיפול רק כאשר משהו מאוד כואב או קשה להם. לעומתם, אני נוהגת להסתכל על טיפול כמתנה, כהזדמנות. הזדמנות לפתוח ולשוחח על דברים שאין עם מי, אפשרות לפנות זמן להרהורים של עצמי לחשוב קצת, זכות לחקור את עצמי ואת הנפש שלי. ולכן, כששואלים אותי – האם כל אחד צריך טיפול? לדעתי התשובה היא לא צריך, אלא חייב. ואם לא חייב, אז לפחות ממש מומלץ. זו זכות לאפשר לעצמך לטפל בעצמך גם ברבדים העמוקים שבנפש פנימה.

איך נראה טיפול?

נפגשים, פנים אל פנים או אונליין, ביום ושעה קבועים, למשך כחמישים דקות בהן משוחחים על מה שאת רוצה, על מה שאתה זקוק לו באותו הרגע, על מה שמציק ובוער. בתהליך אני מחויבת אליכם לסודיות ונמצאת שם עבורכם במלוא הקשב והלב.