כמה מילים על רגישות גבוהה וילדים רגישים

כמה מילים על רגישות גבוהה ועל ילדים רגישים:

לא סתם הנושא של רגישות גבוהה מעסיק אתכם כל כך 🥰
היום אחד מכל חמישה הוא אדם רגיש מאוד 😇
המאמר הזה יהיה בפוקוס על הילדים שלנו ולכן אני אתמקד בתיאור היום במונח ‘ילד רגיש מאוד’ או ‘ילד עם רגישות גבוהה’

אז מה זה בעצם ילד רגיש?
אני יוצאת מנקודת הנחה ששמעת את המושג רגישות גבוהה או ילד רגיש יותר מפעם אחת בחיים,
אבל חשוב לי כאן לספר לך שיש היום שתי גישות מובילות שמסתכלות על רגישות גבוהה הגישה של ד”ר איליין ארון ושל ד”ר גורדון ניופלד.
יש לא מעט אנשי מקצוע שמשתמשים בגישה אחת כדי לאבחן, לזהות ולהגדיר,
אבל לי חשוב לספר לכן על שתיהן כי בעיניי הן מביאות תמונה שלמה ומשלימה יותר
ואני אישית עובדת עם שתי הגישות כדי לזהות האם מדובר בילד או אדם רגיש מאוד

🫀🫠

אז מה ד”ר איליין ארון חוקרת הרגישות הגבוהה אומרת?
קודם כל כבודה במקומה מונח, היא טבעה את המושג אדם רגיש מאוד (HSP) ומצאה שעשרים אחוז מהאוכלוסייה הם כאלו.
לפי הקריטריונים שלה לאבחון יש ארבעה נושאים מרכזיים שעל פיהם אפשר לאבחן ילד רגיש:
1. כמה הילד מנתח מצבים לעומק ושם לב לפרטים הקטנים
2. כמה הילד מוצף בקלות מהסביבה (יכול להתבטא ברגישות חושית, באנרגיה וצורך בהרבה שקט)
3. כמה הוא מרגיש את הרגשות שלו בעוצמה ועד כמה הוא אמפתי לסביבה
3. כמה הוא מבחין בשינויים קטנים שלא נאמרים (למשל שינוי בטון דיבור, הבעת פנים וכדומה)
🫀🫠

ולעומתה ד”ר ניופלד מתייחס לרגישות הגבוהה ככזו שעוזרת לנו לתת מענה לילד שלנו.
הרגישות לפיו מתבטאת ב:
1. הכל נחווה בעוצמה גבוהה יותר – חושית ורגשית
2. אלו ילדים שלרוב יזדקקו וייצמדו יותר להורה כדי להתווסת
3. אלו ילדים שכשהם מוצפים הם ייסגרו, יתנתקו או יתפרצו.

🫀🫠
אבל האמת בעיניי?
אני מאוד מאמינה באינטואיציית הלב, אני ממש חושבת שהורה מרגיש ויודע – אם הילד שלו רגיש מאוד או לא, מהלב, מבפנים.
ובכל זאת אתן את השנקל שלי על איך מזהים (בלי פילטר, הכי מהלב):
* שמחה, עצב וכעס מרגישים בווליום כל כך הרבה יותר גבוה מאשר אצל אחרים
* הילד מרגיש לפעמים כמו בור ללא תחתית מבחינת הצורך בתשומת לב ובנוכחות של ההורה
* ההורות מרגישה הרבה יותר קשה משל אחרים בסיטואציות דומות
* אחד ההורים רגיש מאוד (כי רגישות גבוהה היא גם עניין גנטי)
* קושי במעברים במהלך היומיום
* קושי להסתגל לשינויים ובכלל לעולם
* תחושה שהעולם הוא פשוט ‘יותר מידי’ עבור הילד
* חוסר יכולת לסנן מה באמת חשוב
* מוצפות רגשית או חושית בקלות
* ילד שמרגיש מאוד תובעני ודורש, גם כשהוא בטוב
* יש רגישות חושית מסוימת
* מרדף כמעט בלתי פוסק אחר מתוקים, מוצץ, מסכים או מתנות
* בגילאים קצת יותר גדולים – קושי לדבר את מה שמרגיש
* תשומת לב ייחודית לפרטים קטנים, שינויים עדינים ודקויות
* אמפתיה ורגישות גדולה לאחר עד כדי הזדהות

🫀🫠
ועכשיו רגע תורך, מה הלב אומר לך? האם הילד שלך הוא רגיש מאוד?

ואם את רוצה לשמוע יותר על ילדים רגישים ורגישות גבוהה, מזמינה אותך גם לשמוע את הפרק שלי בפודקאסט שמדבר בדיוק על זה: פשוט לחצי כאן