להבין את כל חלקי פאזל השינה ולהפוך ליועצת השינה של הילד שלך, מבלי לוותר על הקשר והחיבור איתו

הילד שלך הוא הדבר הכי חשוב לך בעולם,
את כל כך רוצה להיות ההורה הנכון והמדויק ביותר בשבילו.
לתת לו מענה לכל צורך ובקשה שלו, ולהבין אותו – באמת.
אבל איפשהו בדרך של השינה הלכת קצת לאיבוד. אם פוגשת שוב ושוב באותם קשיים ואתגרים בשינה ואת פשוט לא יודעת איך לשבור את הלופ הזה.
והוא עייף. ואת עייפה. וזה משפיע לכם על הקשר.

את יודעת שאת צריכה שינוי עמוק ואמיתי, עכשיו!

פאזל השינה הינה התכנית הדיגיטלית המקיפה שלי שנועדה ללמד אותך ולהכווין אותך צעד אחר צעד לשיפור איכות השינה של הילד שלך ולהפוך ליועצת השינה של הילד שלך! והכל ברוח הגישה ההיקשרותית כך שהקשר והחיבור איתו רק יעמיקו

במהלך התכנית את הולכת ללמוד את הסודות של עולם השינה. להבין ולאבחן מה האתגרים הייחודיים שלכם וללמוד מהם המענים המדויקים ביותר עבורכם.
הרי הילד שלך הוא יחיד ומיוחד, ואין סיכוי שמה שמתאים לו בהכרח יתאים לכולם.
אז בואי תלמדי את הכלים והידע להוביל תהליך שינה שמדויק לילד שלך, כדי שתוכלי לעשות את זה בעצמך ובקצב שנכון לכם.

🧩 התכנית כוללת 15 פרקים שבכל אחד מהם שיעורים קצרים הנעים בין 2-5 דקות. כל פרק מתמקד בחלק אחר שמרכיב את פאזל השינה: מנגנוני השינה, המרכיב ההיקשרותי, בניית שגרה וסדר יום, ניהול חלונות ערות, ערות שקטה לפני השינה, בניית סביבת שינה מתאימה, מצבים נפוצים של שבירת שגרה והפתרונות להם, מעבר מיטה, מעבר חדר, הכנסת מלווה נוסף לשינה ועוד.

🧩 דפי תרגול ועבודה פרקטיים עם הוראות ברורות כדי שתוכלי להפיק מהתכנית את המירב, ליישם את התכנים ולפתור באמת את האתגרים שאתם מתמודדים איתם. כי זה לא עוזר רק להבין, צריך גם לקבל את הכלים איך לשנות את זה בתכלס. לכל פרק חוברת יישומית כדי שתוכלי להתקדם שלב שלב ולהרגיש ממש כאילו אני מלווה אותך יד ביד בתהליך. דרך החוברת תלמדי את הילד שלך, את הצרכים שלו וגם תוכלי ליישם שוב ושוב את מה שזקוק לדיוקים לפי החלק שבו אתם נמצאים.

🧩 פרקי המבוא שבתחילת התכנית יעזרו לך להבין את נורמות השינה הקיימות כיום ואת ההתנגשות בין החברה של היום לבין השורשים העמוקים של משפחה וקהילתיות שילדים זקוקים להם, כן גם בתחום השינה. בין היתר תוכלי בעזרת התכנת להתחבר יותר לאינטואיציה ההורית שלך.